星空体育官网一般认为锻炼身体的好处主要包括增强体质、辅助减肥、改善睡眠、促进新陈代谢、调节心情等。建议适当锻炼身体，但也避免过度锻炼，以免导致肌肉受到损伤。　　1、增强体质：适当锻炼对自身骨骼、肌肉、韧带都有一定的好处，继而提高自身免疫力，还可增强心肺功能，故长期坚持锻炼可以使身体处于良好状态。

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　　星空体育app下载5月1日，由突泉县文化旅游体育局主办，突泉县体育场馆服务中心承办的“爱突泉 游家乡”全民健身场馆行——突泉县首届“场馆杯”五一黄金周全民健身系列活动在突泉县体育馆开幕。县政府副县长胡杨、相关部门负责人及170余名参赛选手参加开幕式。　　开幕式上星空体育，县文化旅游体育局负责人致